Execução video

Criatividade ou Loucura? 🏗️🍾 Muita gente olha para esse vídeo e só vê garrafas. Eu, como engenheiro, vejo gestão de resíduos e desempenho térmico. A construção civil é um dos setores que mais gera impacto ambiental no planeta. Ver soluções que unem o reaproveitamento de materiais com a técnica correta de execução me faz refletir sobre o futuro das nossas obras.

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Diego Machado Personal

7d ago

#saude Exercícios de Peitoral na Máquina – Foco total no músculo! 🔥 Treinar peitoral não precisa ser complicado — com as máquinas certas e a execução correta, dá pra ter resultado mesmo com limitações! 💪 Hoje trouxemos 4 movimentos seguros e eficazes, ideais para quem está em processo de emagrecimento, pós-bariátrica ou iniciando na musculação: 💥 Supino reto na máquina 💥 Supino inclinado na máquina 💥 Crucifixo na máquina 💥 Crossover na polia alta Esses exercícios ajudam a fortalecer o

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7d ago

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Construindo com Will

7d ago

Solução Inteligente ou Gambiarra? 📐 “Muitas vezes, em projetos de reforma ou espaços reduzidos, o maior desafio é o acesso. No vídeo, vemos a execução de uma escada metálica com articulação superior, uma solução de engenharia que une funcionalidade e otimização de área.

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Diego Machado Personal

7d ago

**“Muita gente me pergunta: 🤔 ‘Diego, por que você treina no Smith e não no supino livre?’ 👉 Simples: no Smith eu consigo meter carga sem medo, treinar sozinho e ainda manter a execução perfeita 💯 🔥 Mais segurança = mais confiança = mais resultado! E você? Prefere supino livre ou Smith? Comenta aí 👇”** 📲 Segue: @bariatricaefitness para mais treinos e dicas reais! #SupinoSmith #TreinoSeguro #FitnessMotivation #GymLife

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Construindo com Will

7d ago

Acessibilidade não é detalhe. É respeito. ♿️ Esse vídeo mostra a execução correta de uma rampa de acessibilidade, feita do jeito certo desde o projeto até a obra. 📐 Inclinação adequada 🧱 Piso antiderrapante 📏 Largura e patamares corretos ⚠️ Segurança para todos Construir bem é pensar em quem usa — todas as pessoas. Acessibilidade não é favor. É norma. É cidadania. #Acessibilidade #RampaAcessível #construindocomwill #EngenhariaCivil #ConstruçãoResponsável

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Construindo com Will

7d ago

Produtividade é o nome do jogo! 🏗️🚀 Muita gente ainda perde tempo e saúde subindo balde de massa na mão ou na corda. Mas olha a facilidade que esse elevador traz para o dia a dia da obra. Menos esforço físico para a equipe e muito mais velocidade na execução. Você instalaria um desses na sua obra ou prefere o método tradicional? Comenta aqui embaixo! 👇 Gostou compartilha e vem construir com Will #ConstruçãoCivil #EngenhariaCivil #ObraInteligente #DicasDeObra #construindocomwill

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Diego Machado Personal

7d ago

Q0 LIXO ou LUXO? Hoje eu mostro os DOIS exercícios... ...do jeito que vai te machucar e do jeito que realmente FUNCIONA! LIXO: - Corda puxando com o ombro - Barra reta com ego no lugar do tríceps - Cotovelo dançando forró LUXO: - Execução limpa, controlada - Cotovelo firme, foco no músculo - Resultado aparecendo no espelho (de verdade ليه • Não é o exercício que é ruim... É COMO você faz que transforma em LUXO ou LIXO! Me segue pra mais dicas com realidade e resultado @bariatricaefitness #Treino

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